De 3 a 5 anos. É a fase de sobrevivência ao meio liquido. As crianças começam com a movimentação livre de braços e pernas, em curta distância, de forma lúdica. Alem disso, o controle respiratório e a coordenação motora, continuam sendo desenvolvidas.
"Comecei muito nova na natação."
De 5 a 7 anos. Inicia-se o deslocamento com movimentações alternadas de forma rudimentar de braços e pernas, que lembram os nados. Desenvolve habilidades motoras em diferentes posições do corpo no meio liquido.
"Minha mãe sempre me disse que eu amava água desde pequena, que eu não tinha medo nenhum."
6 a 8 anos. Inicio da técnica. Aqui, eles começam a aprendizagem do nado crawl e costas com técnica e, o inicio do nado peito rudimentar. É iniciada a respiração lateral, saída simples do crawl e do costas , ondulação submersa e, salto de ponta.
"Sempre gostei de nadar. Mas as atividades de brincadeiras eram as melhores."
De 8 à 10 anos. Será iniciada a técnica no nado peito e, aperfeiçoar os nados crawl e costas. Dando inicio ao nado borboleta de forma rudimentar. Começa também, a ter mais técnica nos saltos, saídas, viradas simples e olímpicas.
"A natação se tornou parte essencial da minha vida. Além dos treinos, estou aprendendo lições valiosas sobre trabalho em equipe e superação pessoal."
Desde 1995, construindo relações de confiança com a água, de saúde com seu corpo e de paixão com o esporte.
Segunda à Sexta
6hs - 22hs
Sábado
8hs - 14hs
Domingo
Fechado
Academia Boa Forma
Continental Shopping
Av. Leão Machado - 100
+55 11 3716-6060
+55 11 9 1319-3554
Todos os direitos Reservados ©2024 Boa Forma Academia
