Construindo relações de confiança
com a água

Construindo relações de confiança
com a água, de saúde com o seu corpo

Construindo relações de confiança
com a água, de saúde com o seu corpo
e de paixão com o esporte.

Bebê

6 meses
a 3 anos

Criança

4 a 12
anos

Jovem

13 a 17
anos

Adulto

18 a 65
anos

Melhor
Idade

a partir de
65 anos

Bebê

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65 anos

A VIDA É

movimento

Olá! Nós somos a Academia Boa Forma, uma empresa familiar que desde 1995 oferece os mais altos níveis de serviços em saúde e bem-estar para você e sua família.

Nossos valores são:

Promover saúde
Movimentar o corpo
Acreditar que dá
Fazer por e com amor
Ser família

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Se você reconhece o poder de manter o corpo em movimento e valoriza um ambiente familiar com atendimento especializado, onde técnica e metodologia são tão importantes quanto a saúde física e mental, aqui é seu lugar!

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Eita família linda!! A Academia Boa Forma é um l

Eita família linda!!
A Academia Boa Forma é um lugar para fortalecer os laços familiares e criar memórias alegres e saudáveis.
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Gerações e gerações passam por aqui e deixam um pouquinho de si para nós, transformando nossa Academia em uma fonte de histórias maravilhosas e emocionantes.
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Praticar exercício junto é também encontrar-se no meio desta corrida rotina, compartilhar um momento em boa companhia, dar risada e assistir as conquistas do outro. É promover a saúde em dobro.
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Venha treinar com quem você ama! Existe motivação maior que essa?!
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🏠👪🏊‍🧜
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📍 Av. Leão Machado 100 (subsolo) 2, Shopping Continental - São Paulo
☎ (11) 3716-6060
📲 Whatsapp (11) 99888-7479 (Link na bio)
💻 www.academiaboaforma.com.br
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#academiaboaforma #hidroginástica #musculação #família

O mês das mães é motivo de comemoração! Na s

O mês das mães é motivo de comemoração!

Na semana do tão especial dia 9, faremos um sorteio para presentear as mulheres que se tornaram mães nesse período de pandemia! Então, se você é mãe de um bebê que tem entre 6 e 12 meses e já quer começar a apresentá-lo os benefícios da natação... o nosso presente é para você! Vamos sortear um mês de aula nas turmas BB1 ou BB2 para duas mamães sortudas acompanharem seus peixinhos no mundo das águas.Era motivação que você estava precisando, né?

Para participar é muito simples! Basta se inscrever no link da bio e o resto é com a gente. Bora treinar?

Ah, aproveita e dá uma olhadinha no nosso e-book sobre os benefícios da natação para bebês que tá la na bio também! Você vai querer ainda mais esse presente.

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#academiaboaforma #hidroginástica #musculação #família

Continuamos pensando na segurança de todos na aca

Continuamos pensando na segurança de todos na academia.
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Mantivemos a higienização hospitalar quinzenal aqui na Boa Forma, pois a saúde de todos que passam por aqui é a nossa prioridade!
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Estamos prontos e ansiosos para receber todo o mundo de volta com muita segurança, constante higienização e alegria!
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Para mais informações é só mandar um WhatsApp.
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#academiaboaforma #hidroginástica #musculação #higienização #família

Você já ouviu falar em sarcopenia? O nome é est

Você já ouviu falar em sarcopenia? O nome é estranho, mas o processo é relativamente comum!
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Sarcopenia é o processo natural e progressivo de perda de massa muscular, característico do envelhecimento. Nossa força muscular atinge o vigor máximo antes dos 30 anos e daí em diante o declínio é natural, infelizmente ☹
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Mas calma que tudo tem jeito nessa vida e estamos aqui para te ajudar! A principal forma evitar esta perda é a prática de exercícios físicos em todas as fases da vida, principalmente na melhor delas 😊
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Quer relembrar algumas vantagens? Aqui estão:
• Prevenção e diminuição de problemas cardiovasculares e pulmonares;
• Auxílio no controle da diabetes, artrite e doenças cardíacas;
• Fortalecimento muscular;
• Manutenção da densidade óssea;
• Redução dos efeitos do envelhecimento na capacidade funcional;
• Controle mais eficiente de doenças crônicas já instaladas;
• Melhora na qualidade de vida geral.
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Na Academia Boa Forma temos diversas modalidades de exercícios como, natação, hidroginástica, musculação, aulas de ginástica e pilates que são adaptadas ao condicionamento físico de cada aluno(a).
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Mantenha-se em movimento, e incentive quem está ao seu lado a fazer o mesmo!
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Estamos à disposição pelo WhatsApp.
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Atenção alunos! A partir de amanhã o nosso horário de funcionamento será maior: das 6h às 12h15 e das 14h às 20h de segunda à sexta e das 8h às 13h aos sábados. A recepção segue funcionando normalmente até às 18h aos sábados!

Agende agora mesmo seu horário via WhatsApp 99988-7479 (link na bio)
#boaforma #academia #continentalshopping

#TBT Endorfinado a gente é mais feliz!!! 😁
Além de tonificar o corpo, a musculação faz um bem danado pra gente. Quer ver?
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- Melhora a postura corporal;
- Diminui o percentual de gordura;
- Aumenta a densidade óssea;
- Diminui o risco de diabetes;
- Melhora o condicionamento cardiorrespiratório.
E muito mais...
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Dê uma chance para a musculação, você ira se surpreender com o que seu corpo é capaz de fazer.
Nossos professores estarão contigo do começo ao fim, acompanhando e incentivando a sua evolução com segurança.
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Mande um WhatsApp pra gente e venha se endorfinar também!
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Desde 1995, construindo relações de confiança com a água, de saúde com seu corpo e de paixão com o esporte.

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