De 3 a 5 anos. É a fase de sobrevivência ao meio liquido. As crianças começam com a movimentação livre de braços e pernas, em curta distância, de forma lúdica. Alem disso, o controle respiratório e a coordenação motora, continuam sendo desenvolvidas.
"Aprender a nadar com a academia foi muito bom comecei desde pequena e com professores muito atenciosos e carinhosos que me passaram muita segurança."
6 a 8 anos. Inicio da técnica. Aqui, eles começam a aprendizagem do nado crawl e costas com técnica e, o inicio do nado peito rudimentar. É iniciada a respiração lateral, saída simples do crawl e do costas , ondulação submersa e, salto de ponta.
"Sempre fui muito bem acolhida e incentivada pelos professores, a academia é um ambiente familiar, tive poucas amizades por sempre fazer natação em horário sozinha."
De 11 à 12 anos. A técnica do nado borboleta inicia-se, fazendo com que se desenvolva também força, agilidade e maior mobilidade. Os outros nados, continuam sendo cada vez mais aprimorados.
"Acho a academia muito boa, A natação me fez muito bem, tanto no físico quanto a me motivar a participar de campeonatos dentro e fora da academia."
Desde 1995, construindo relações de confiança com a água, de saúde com seu corpo e de paixão com o esporte.
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Sábado
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