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Bem-vindos a "Além da Linha de Chegada", uma emocionante web série que irá narrar as conquistas de nossos alunos de natação. Prepare-se para se emocionar e se inspirar com essas histórias inspiradoras. Acompanhe suas jornadas de superação, resiliência e determinação dentro da piscina. "Além da Linha de Chegada" é uma celebração do espírito humano e uma homenagem ao poder transformador desse esporte. Prepare-se para mergulhar em uma jornada que irá tocar seu coração e inspirar você a superar seus próprios limites.

Acompanhe outras séries

Ver Tomas Fernandes

Ver Maria Fernanda Viana

Você não precisa mudar tudo de uma vez. Às veze Você não precisa mudar tudo de uma vez. Às vezes, 3 minutos já fazem toda a diferença! 💡

✨ Beba um copo de água
✨ Levante e alongue o corpo
✨ Respire fundo e desacelere por um instante

Incluir esses micro-hábitos na sua rotina pode te ajudar a viver com mais leveza, foco e saúde.

Comece agora? 💬 Qual deles você já faz?

#MicroHábitos #BemEstarDiário #VidaSaudável #PequenasMudanças
Está se sentindo sem energia durante os treinos? Está se sentindo sem energia durante os treinos? 😩
Pode ser que você esteja esquecendo de algo essencial: a respiração consciente.
⠀
Respirar do jeito certo faz toda a diferença na sua força, foco e rendimento.
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💡 Quando você controla a respiração:
✅ O corpo recebe mais oxigênio
✅ A mente se concentra melhor
✅ A fadiga demora mais a chegar
⠀
Na Academia Boa Forma, você aprende a treinar com eficiência — até na hora de respirar!
⠀
Respire melhor. Treine mais. Evolua com consciência.
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#SemEnergiaNoTreino #RespiraçãoConsciente #RendimentoNosTreinos #TreinoInteligente #PerformanceFísica #AcademiaBoaForma #SaúdeEMovimento #VidaAtiva #FocoNoTreino
🎯 Objetivo definido, rotina ajustada e... bora 🎯 Objetivo definido, rotina ajustada e... bora nadar!

A natação pode ser adaptada ao que você precisa — com o plano certo, você vai mais longe.

💧 Com nosso time e monte sua rotina perfeita na água!

#TreinoNaPiscina #NataçãoPersonalizada #RotinaSaudável
Você sabia que o puxador frontal é um dos melhor Você sabia que o puxador frontal é um dos melhores exercícios para desenvolver as costas? 💪
Ele ativa principalmente o grande dorsal e ajuda a melhorar sua postura e força!

✅ Pegada correta
✅ Postura ereta
✅ Movimento controlado

Salva esse vídeo pra lembrar de incluir no seu próximo treino!
⠀
#TreinoDeCostas #AcademiaBoaForma #PuxadorFrontal #LatPulldown #DicaDeTreino #Musculação #MulheresAtivas #Treino60mais
Neste Dia das Mães, celebramos aquelas que movem Neste Dia das Mães, celebramos aquelas que movem o mundo com amor, coragem e dedicação. 💖
Mãe que cuida, que inspira, que treina, que ensina – hoje é seu dia!
Continue se cuidando, porque você merece o melhor da vida.

🌸 Feliz Dia das Mães!

#DiadasMães #SaúdeEmFamília #CuidarÉAmor #AcademiaBoaForma
Dores crônicas nas costas ou articulações não Dores crônicas nas costas ou articulações não precisam fazer parte da sua rotina.
💦 A natação é uma aliada poderosa para fortalecer, aliviar e recomeçar com mais conforto.
👉 Agende uma aula personalizada e descubra como nadar pode transformar sua saúde!
#NataçãoSemDor #SaúdeArticular #AlívioComMovimento
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Desde 1995, construindo relações de confiança com a água, de saúde com seu corpo e de paixão com o esporte.

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