De 5 a 7 anos. Inicia-se o deslocamento com movimentações alternadas de forma rudimentar de braços e pernas, que lembram os nados. Desenvolve habilidades motoras em diferentes posições do corpo no meio liquido.
"A natação sempre foi meu esporte preferido. Não sei nem o que dizer da experiência de aprender a nadar aqui, porque eu nado desde pequeno. E aprendi a nadar a muito tempo."
6 a 8 anos. Inicio da técnica. Aqui, eles começam a aprendizagem do nado crawl e costas com técnica e, o inicio do nado peito rudimentar. É iniciada a respiração lateral, saída simples do crawl e do costas , ondulação submersa e, salto de ponta.
"A academia Boa Forma é muito boa, tipo uma família.
De 11 à 12 anos. A técnica do nado borboleta inicia-se, fazendo com que se desenvolva também força, agilidade e maior mobilidade. Os outros nados, continuam sendo cada vez mais aprimorados.
"Fiz muitas amizades na Boa Forma, eu e minha família. Ficamos amigos até dos meus professores.
A partir de 13 anos. Nesse nível, começa a desenvolver as capacidades aeróbia e anaeróbia, aumentando a resistência muscular. Além disso, viradas, saídas e transições do medley, também farão parte do desenvolvimento.
"Acrescento que me sinto em casa na academia."
A partir de 15 anos. Desenvolve-se continuamente o aperfeiçoamento das técnicas de todos os estilos. Há o aumento de ritmo de nado, consequentemente, aumentando a metragem a ser nadada e as capacidades aeróbia e anaeróbia.
"Me orgulho de mim mesmo de ver minha evolução até aqui."
Desde 1995, construindo relações de confiança com a água, de saúde com seu corpo e de paixão com o esporte.
Segunda à Sexta
6hs - 22hs
Sábado
8hs - 14hs
Domingo
Fechado
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