Dos 6 meses aos 2 anos e meio (em média). Adaptação dos órgãos sensoriais do bebê ao meio liquido. Deve haver o máximo de estímulos tanto motor quanto sonoro, gerando independência, controle postural e coordenação motora.
"A academia Boa Forma sempre foi um lugar muito legal. Foi onde aprendi a nadar e me tornar alguém que ama esportes. As piscinas e toda estrutura são adequadas oferecendo um ambiente de ótima qualidade. "
De 3 a 5 anos. É a fase de sobrevivência ao meio liquido. As crianças começam com a movimentação livre de braços e pernas, em curta distância, de forma lúdica. Alem disso, o controle respiratório e a coordenação motora, continuam sendo desenvolvidas.
"Eu acho interessante o fato das toucas terem cores diferentes para cada nível, isso acaba te motivando e desafiando a se mover para o próximo e isso torna nadar mais legal ainda."
6 a 8 anos. Inicio da técnica. Aqui, eles começam a aprendizagem do nado crawl e costas com técnica e, o inicio do nado peito rudimentar. É iniciada a respiração lateral, saída simples do crawl e do costas , ondulação submersa e, salto de ponta.
"Sempre gostei das aulas de natação, mas, mesmo quando estava sem vontade de me exercitar os professores me incentivavam a continuar e não desistir.
De 8 à 10 anos. Será iniciada a técnica no nado peito e, aperfeiçoar os nados crawl e costas. Dando inicio ao nado borboleta de forma rudimentar. Começa também, a ter mais técnica nos saltos, saídas, viradas simples e olímpicas.
"Durante todos esses anos na academia, as aulas nunca perderam a qualidade e sempre continuaram se diversificando. Aprender a nadar na boa forma sempre foi divertido justamente pela diversidade de exercícios e de atividades durante cada aula."
De 11 à 12 anos. A técnica do nado borboleta inicia-se, fazendo com que se desenvolva também força, agilidade e maior mobilidade. Os outros nados, continuam sendo cada vez mais aprimorados.
"Aprendi diversos estilos de nado e são utilizados outros equipamentos para realizar certos exercícios quando necessário. [...] No início aprendi o básico e com o passar do tempo o nível foi aumentando, os exercícios ficaram mais complexos e isso fez com que eu me desenvolvesse em cada estilo de nado."
A partir de 15 anos. Desenvolve-se continuamente o aperfeiçoamento das técnicas de todos os estilos. Há o aumento de ritmo de nado, consequentemente, aumentando a metragem a ser nadada e as capacidades aeróbia e anaeróbia.
"Eu faço parte da academia Boa Forma a 15 anos e durante todo esse tempo a minha experiência foi ótima. Sempre fui muito bem acolhido e orientado pelos professores e ajudantes que ali trabalham. Todos são muito profissionais."
Desde 1995, construindo relações de confiança com a água, de saúde com seu corpo e de paixão com o esporte.
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