De 5 a 7 anos. Inicia-se o deslocamento com movimentações alternadas de forma rudimentar de braços e pernas, que lembram os nados. Desenvolve habilidades motoras em diferentes posições do corpo no meio liquido.
"Durante minha trajetória na academia, nas aulas de natação, evolui minha parte física e disciplinar."
6 a 8 anos. Inicio da técnica. Aqui, eles começam a aprendizagem do nado crawl e costas com técnica e, o inicio do nado peito rudimentar. É iniciada a respiração lateral, saída simples do crawl e do costas , ondulação submersa e, salto de ponta.
"A estrutura e a metodologia da academia contribuíram para a minha evolução."
De 8 à 10 anos. Será iniciada a técnica no nado peito e, aperfeiçoar os nados crawl e costas. Dando inicio ao nado borboleta de forma rudimentar. Começa também, a ter mais técnica nos saltos, saídas, viradas simples e olímpicas.
"Reconheço a importância da Boa Forma em todo meu processo de aprendizagem."
De 11 à 12 anos. A técnica do nado borboleta inicia-se, fazendo com que se desenvolva também força, agilidade e maior mobilidade. Os outros nados, continuam sendo cada vez mais aprimorados.
"As aulas de natação são bem conduzidas, com dinâmicas, com professores muito atenciosos."