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Entenda o que é mindfulness e como aplicar no seu dia a dia!

Categoria: Saúde, Sem Categoria | 02.dezembro.2019 | sem comentários

O mindfulness, ou atenção plena na tradução do inglês, é uma técnica de meditação que foi adaptada do budismo.


Entenda o que é mindfulness e como aplicar no seu dia a dia!

Categoria: Exercícios físicos | 24.julho.2019 | sem comentários

O mindfulness, ou atenção plena na tradução do inglês, é uma técnica de meditação que foi adaptada do budismo.