O mindfulness, ou atenção plena na tradução do inglês, é uma técnica de meditação que foi adaptada do budismo.
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Se você deseja meditar, mas não sabe por onde começar, então continue com a leitura deste texto! Você encontrará várias técnicas de meditação.
O mindfulness, ou atenção plena na tradução do inglês, é uma técnica de meditação que foi adaptada do budismo.
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