O que é a hipertensão arterial sistêmica (HAS)?

Hipertensão arterial é um estado constante da pressão arterial acima de 140x90 mmHg (milímetros de mercúrio), bem acima dos níveis normais que estão entre 120x80 mmHg. Esse aumento da pressão arterial é popularmente conhecido como "pressão alta" e ocorre quando os vasos sanguíneos ficam mais estreitos ou perdem a elasticidade, o que faz com que o coração precise fazer mais força para bombear o sangue por todo o corpo. As leituras de pressão sanguínea são dadas em dois números: a pressão arterial sistólica (o número mais alto), que é quando o seu coração bate, ele contrai e bombeia sangue pelas artérias para o resto do seu corpo. Esta força cria uma pressão sobre as artérias. E a pressão diastólica (o número inferior) é a pressão nas artérias enquanto o coração relaxa, ou seja, quando o coração está em repouso, entre uma batida e outra.

Apenas é caracterizada como doença, se a pressão arterial estiver alterada constantemente em diferentes momentos do dia, pois elevações ocasionais da pressão podem ocorrer com exercícios físicos, nervosismo, preocupações, drogas, alimentos, fumo, álcool e café.

A hipertensão pode ser dividida em três estágios, definidos pelos níveis de pressão arterial.
Estágio I: hipertensão acima de 130 por 90 e abaixo de 160 por 100
Estágio II: hipertensão acima de 160 por 100 e abaixo de 180 por 110
Estágio III: hipertensão acima de 180 por 110.

No Brasil 10 a 15% da população é hipertensa. A maioria das pessoas desconhece que são portadoras de hipertensão, pois é caracterizada como uma “doença silenciosa”, ou seja, raramente o paciente sem algum sintoma.

Quais as causas?

Não se sabe exatamente o que causa a hipertensão, mas sabe-se que ela é causada por múltiplos fatores genéticos e de hábitos de vida. Histórico familiar, alto consumo de sal, obesidade, sedentarismo, idade avançada, tabagismo, consumo de drogas e álcool são alguns dos fatores que podem levar ao quadro de hipertensão. Ou seja, a hipertensão é causada por qualquer alteração que cause dificuldade para o sangue circular nos vasos sanguíneos, aumentando a pressão que o coração precisa fazer para que o sangue circule corretamente pelo corpo. As causas da hipertensão podem ser classificadas de acordo com a origem da doença:

Hipertensão essencial

A hipertensão essencial, também chamada de hipertensão primária, é a causa mais comum de pressão alta, e geralmente se desenvolve ao longo do tempo devido a alguns fatores como: idade (sendo mais comum após os 65 anos); hereditariedade (sendo mais comum em pessoas que têm história familiar de hipertensão); falta de atividade física; excesso de sal na alimentação; tabagismo. Além disso, esse tipo de hipertensão também pode ocorrer devido ao excesso de estresse, podendo afetar pessoas de qualquer idade, até mesmo os mais jovens.

Hipertensão secundária

A hipertensão secundária é um tipo de pressão alta que aparece devido a outro problema de saúde e que tem tendência para surgir de forma repentina. Alguns problemas de saúde que podem causar hipertensão secundária são: diabetes; obesidade; doença nos rins; infecção crônica nos rins; defeitos congênitos no coração que ocorrem no nascimento do bebê; alterações da tireóide (como hipo ou hipertireoidismo); apnéia do sono. Além disso, a hipertensão secundária pode ocorrer por consumo excessivo de bebidas alcoólicas, uso de drogas como anfetaminas ou cocaína e, até mesmo pelo uso de remédios como corticóides ou anticoncepcionais orais.

Quais os sintomas?

Hipertensão arterial é uma doença que só provoca sintomas em fases muito avançadas ou quando a pressão arterial aumenta de forma rápida e exagerada. Porém, podem apresentar sintomas, como:

• enjoo;
• tontura;
• dor de cabeça forte;
• sangramento pelo nariz;
• zumbido nos ouvidos;
• dificuldade para respirar;
• cansaço excessivo;
• visão embaçada;
• dor no peito;
• perda de consciência;
• ansiedade excessiva;
• entre outros.

É muito comum que a hipertensão não cause qualquer sintoma, sendo identificada em consultas de rotina ao fazer avaliação da pressão arterial. Porém, se surgirem sintomas que façam suspeitar de hipertensão é importante procurar o pronto-socorro mais próximo ou marcar uma consulta com o cardiologista, para uma avaliação, diagnóstico e se constatado, dar inicio ao tratamento mais adequado.

No caso da pessoa já ter o diagnóstico da hipertensão e apresentar os sintomas, isso pode significar que está passando por uma crise hipertensiva. Nesse caso deve-se tomar os remédios indicados pelo cardiologista para controlar os sintomas ou procurar o pronto-socorro mais próximo caso não ocorra melhora dos sintomas

A hipertensão arterial prolongada pode levar a múltiplas complicações, incluindo ataque cardíaco, doença renal ou acidente vascular cerebral (AVC). É uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins.

Como é o tratamento?

A primeira forma de intervir seria modificando o estilo de vida do indivíduo. O tratamento sem medicamentos tem como objetivo auxiliar na diminuição da pressão, e se possível evitar suas complicações. Adotando uma dieta adequada e balanceada, juntamente com a prática de exercícios físicos e hábitos de vida saudáveis, a tendência é que o portador da doença melhore seu quadro de hipertensão, através da melhora de seu condicionamento físico e sua composição corporal (diminuindo o quadro de obesidade, por exemplo). Há casos em que apenas essas mudanças do estilo de vida não são suficientes, o que obriga o paciente a recorrer ao tratamento medicamentoso.

A hipertensão arterial sistêmica, ainda não há cura, porém existem métodos para que ela permaneça controlada para que não haja complicações no futuro próximo. As pessoas que têm precisam mudar hábitos e adotar um novo estilo de vida com o uso de medicamentos, alimentos saudáveis e atividades físicas, mesmo que sejam leves.

Há hábitos prescritos pelo médico que não incluem o uso de remédios. Além de controlar a hipertensão arterial sistêmica, fazem com que você se previna até de outras doenças. Sendo elas:

• reduzir o consumo de álcool;
• praticar atividades físicas;
• consumir sal de modo moderado;
• fazer uma dieta equilibrada e rica em frutas, verduras e legumes;
• controlar a diabetes;
• diminuir os níveis de estresse;
• fumantes precisam abandonar o cigarro;
• reduzir e manter o peso ideal.

Essa doença pode levar à morte caso não seja tratada, entretanto, se você está fizer um tratamento, não há com o que se preocupar. Dê o primeiro passo e inicie uma atividade física a Academia Boa Forma tem infraestrutura e modalidades que irão te atender, visite nosso site

Como prevenir?

Assim como na maioria das doenças, é possível prevenir, ou pelo menos atrasar, o aparecimento da hipertensão e/ou suas complicações futuras, através de outros hábitos de vida saudáveis que podem ser adotados: evite ficar parado, caminhe mais, suba escadas em vez de usar o elevador; diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas; tente levar os problemas do dia a dia de maneira mais tranquila; mantenha o peso saudável, procure um profissional de saúde e peça orientação; quanto à sua alimentação, tenha uma alimentação saudável, diminua o sal da comida.

Referências:

Sociedade Brasileira de Hipertensão - Diretrizes brasileiras de hipertensão, 2010
MINISTÉRIO DA SAÚDE. Hipertensão (pressão alta): o que é, causas, sintomas, diagnóstico, tratamento e prevenção.
AMERICAN HEART SOCIETY. What are the Symptoms of High Blood Pressure?.
Pesquisa Nacional de Saúde 2013 (PNS 2013) - Instituto Nacional de Geografia e Estatpistica (IBGE).