Zumba 19:30

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Bike Flow 19:30

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Bike Flow 19h

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G.A.P 19h

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Forma Equilíbrio 20:30

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Forma Equilíbrio 18:30

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Funcional Fit 20h

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Funcional Fit 19h

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Jump 19h

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Yoga 18:30

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A prof. Érica vem com boas notícias! ⠀ Todos o

A prof. Érica vem com boas notícias!
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Todos os professores da Academia Boa Forma já estão sendo vacinados contra o coronavírus. 🥳
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Além disso, o local é higienizado de 15 em 15 dias com desinfetante hospitalar, sendo que a última sessão foi no dia 15 desse mês.
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E claro, o nosso bom e velho álcool 70 está presente em todas as nossas atividades e equipamentos.
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Então pode vir treinar com tranquilidade, que a segurança é nossa prioridade!
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🏠👪🏊‍🧜
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📍 Av. Leão Machado 100 (subsolo) 2, Shopping Continental - São Paulo
☎ (11) 3716-6060
📲 (11) 99888-7479 (Link na bio)
💻 www.academiaboaforma.com.br
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#academiaboaforma #hidroginástica #musculação #família
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Você sabia que a partir de 6 meses de idade a nat

Você sabia que a partir de 6 meses de idade a natação já é recomendada para os bebês? São muitos os benefícios:
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- Melhora a coordenação motora;
- Estimulação o apetite;
- Aumento do vínculo afetivo entre os pais e o bebê;
- Prevenção de doenças respiratórias;
- Ajuda o bebê a engatinhar, sentar ou andar mais facilmente;
- Melhora a qualidade do sono;
- Ajuda na resistência respiratória e muscular;
Entre muitos outros…
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Tem tanta coisa que a gente até fez um e-book sobre isso (link na bio!)
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Venha matricular o seu peixinho na Academia Boa Forma! É só mandar um WhatsApp que te mandaremos todas as informações.
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Fernando estreando a musculação após a reabertu

Fernando estreando a musculação após a reabertura da Academia Boa Forma no final de abril!
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Já viu que aqui a motivação e o apoio são grandes, né? Aqui todo mundo é atleta. 🏋🏾♀
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Venha treinar com a gente, estamos tomando todos os cuidados necessários e redobrados!
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🏠👪🏊‍🧜
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#academiaboaforma #hidroginástica #musculação #família

A prática de exercícios é fundamental para a su

A prática de exercícios é fundamental para a sua saúde integral e precisa se tornar um hábito!
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Não precisa ser todo dia, não precisa durar horas. Pode ser no dia que der, no tempo que der. Só de colocar o seu corpo em movimento por alguns minutinhos você produz endorfina e dopamina, os hormônios que geram sensação de bem-estar e aliviam o estresse.
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E sabe o que mais?
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- Fortalece músculos e ossos;
- Aumenta os níveis de energia;
- Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas;
- Melhora a saúde da pele;
- Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono;
- E muuuito mais…
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Estamos de portas abertas para te receber e nossos professores estão à disposição para montar uma rotina de atividades que te agradam, à distância ou aqui na academia. Mande um WhatsApp e bora treinar!
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#academiaboaforma #hidroginástica #musculação #família

A prática da musculação é vista por muitas pes

A prática da musculação é vista por muitas pessoas única e exclusivamente como uma forma de tonificar os músculos. No entanto, o seu principal benefício é a melhora do sistema cardiovascular! Além disso, os exercícios diminuem a pressão arterial, deixam os ossos mais resistentes e contribuem para a prevenção de doenças físicas e emocionais. Sabia disso?
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Quer começar a praticar musculação em uma Academia que te proporciona todo o suporte profissional e de quebra fazer uns bons amigos? Venha para a família Boa Forma! É só mandar um WhatsApp que passamos todas as informações.
🏠👪🏊‍🧜
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